介绍一个值得推崇的妈妈类型─「留白妈妈」。
超我妈妈多半闲不下来，做事严谨确实，行程塞得很满，善于安排时间，凡事都想尽善尽美。但再怎么好的东西，过多也会成为负担。无缝妈妈表面看起来很不错，内在却十分辛苦，一有空隙就赶忙填补，忙到昏天暗地，生活少了从容与乐趣，事情做好才安心、没做好就焦虑，孩子们也被妈妈塞满的时间表和规矩压得喘不过气。
行程排得太满会抑制孩子的自发性，迫使孩子不择手段挤出自己的时间，像是翘课、在补习班做别的事、关在房间说要读书其实在滑手机、人坐在桌前思绪却飞到九霄云外等。即使身体被困住，也要让思想自由奔驰，唯有如此才能稍微喘口气。「专心读书不要想东想西！」妈妈再怎么叮嘱、苛责都没用，因为孩子也控制不了脑袋自然浮现的思绪，这是自发性，自发性是活的。生长在无缝妈妈底下的孩子，连呼吸都吃力。
有人以为无缝妈妈是好妈妈，其实不然，懂得留白的妈妈才是。生活中留有空隙才会有乐趣，塞得太满，美好的事物就进不来，好人、好运都会被排除在外。当然也能独自一人辛苦凑合着过日子，却免不了要牺牲生活的余裕。
框架太密实就没有缝隙。妈妈要懂得留白，也要能忍受孩子留有空白；要学习允许空隙、容忍缺点、对凌乱视而不见、接纳失误并享受错误。孩子本来就充满空白，未曾经历人生风雨的孩子，怎么会有严密的框架？聪明的妈妈要懂得欣赏孩子的空白。
留白妈妈经常在烦恼，感觉其他妈妈事情做得快又好，反观自己似乎没什么才能，好像什么都不会，时不时会自责「唉，我怎么是这个样子」，但因为是留白妈妈，很快就能笑笑带过。留白妈妈是好妈妈，挚爱的孩子可以从妈妈的留白处钻入，孩子会填满妈妈的留白处。生长在留白妈妈底下的孩子能保有自发性，而这些自发性会在孩子的留白处恣意挥洒。
无缝妈妈要练习刻意留白，已成惯性的生活模式与天生气质使得无缝妈妈不易成为留白妈妈，但还是要尝试努力。妈妈只要能创造出一度的留白，就能拯救孩子十度，甚至是比十度更多的自由与自发性。一度的改变怎么做？有个简单的方法是「睁一只眼，闭一只眼」。
见到孩子的某种状态，会让你瞬间心情变差，此时，请记得睁一只眼、闭一只眼！这不光是比喻，要真的闭上一只眼睛。当孩子出现让你不满意的行为，赶紧闭上一只眼睛，当作没看到。先闭上眼睛，让情绪稍微消退，再用阖上的那只眼凝视自己的内心，想想此刻的心情如何？为什么会有这样的情绪？
静下心后，就可以察觉，自己的情绪只是一种惯性，源自于过去见到孩子同样举动，而总是发火的习惯。
这个练习可以让过去认为不好的子女行为变得顺眼许多，可以训练自己不以负面心态看待孩子，也可以让妈妈的心多出些空白。只要学会睁一只眼、闭一只眼，妈妈就会变得不一样。
若心有余力，不妨试着在睁一只眼、闭一只眼时，写下简单的笔记，帮助自己釐清自身对孩子的哪些部分不慎满意。
介绍一个值得推崇的妈妈类型─「留白妈妈」。
超我妈妈多半闲不下来，做事严谨确实，行程塞得很满，善于安排时间，凡事都想尽善尽美。但再怎么好的东西，过多也会成为负担。无缝妈妈表面看起来很不错，内在却十分辛苦，一有空隙就赶忙填补，忙到昏天暗地，生活少了从容与乐趣，事情做好才安心、没做好就焦虑，孩子们也被妈妈塞满的时间表和规矩压得喘不过气。
行程排得太满会抑制孩子的自发性，迫使孩子不择手段挤出自己的时间，像是翘课、在补习班做别的事、关在房间说要读书其实在滑手机、人坐在桌前思绪却飞到九霄云外等。即使身体被困住，也要让思想自由奔驰，唯有如此才能稍微喘口气。「专心读书不要想东想西！」妈妈再怎么叮嘱、苛责都没用，因为孩子也控制不了脑袋自然浮现的思绪，这是自发性，自发性是活的。生长在无缝妈妈底下的孩子，连呼吸都吃力。
有人以为无缝妈妈是好妈妈，其实不然，懂得留白的妈妈才是。生活中留有空隙才会有乐趣，塞得太满，美好的事物就进不来，好人、好运都会被排除在外。当然也能独自一人辛苦凑合着过日子，却免不了要牺牲生活的余裕。
框架太密实就没有缝隙。妈妈要懂得留白，也要能忍受孩子留有空白；要学习允许空隙、容忍缺点、对凌乱视而不见、接纳失误并享受错误。孩子本来就充满空白，未曾经历人生风雨的孩子，怎么会有严密的框架？聪明的妈妈要懂得欣赏孩子的空白。
留白妈妈经常在烦恼，感觉其他妈妈事情做得快又好，反观自己似乎没什么才能，好像什么都不会，时不时会自责「唉，我怎么是这个样子」，但因为是留白妈妈，很快就能笑笑带过。留白妈妈是好妈妈，挚爱的孩子可以从妈妈的留白处钻入，孩子会填满妈妈的留白处。生长在留白妈妈底下的孩子能保有自发性，而这些自发性会在孩子的留白处恣意挥洒。
无缝妈妈要练习刻意留白，已成惯性的生活模式与天生气质使得无缝妈妈不易成为留白妈妈，但还是要尝试努力。妈妈只要能创造出一度的留白，就能拯救孩子十度，甚至是比十度更多的自由与自发性。一度的改变怎么做？有个简单的方法是「睁一只眼，闭一只眼」。
见到孩子的某种状态，会让你瞬间心情变差，此时，请记得睁一只眼、闭一只眼！这不光是比喻，要真的闭上一只眼睛。当孩子出现让你不满意的行为，赶紧闭上一只眼睛，当作没看到。先闭上眼睛，让情绪稍微消退，再用阖上的那只眼凝视自己的内心，想想此刻的心情如何？为什么会有这样的情绪？
静下心后，就可以察觉，自己的情绪只是一种惯性，源自于过去见到孩子同样举动，而总是发火的习惯。
这个练习可以让过去认为不好的子女行为变得顺眼许多，可以训练自己不以负面心态看待孩子，也可以让妈妈的心多出些空白。只要学会睁一只眼、闭一只眼，妈妈就会变得不一样。
若心有余力，不妨试着在睁一只眼、闭一只眼时，写下简单的笔记，帮助自己釐清自身对孩子的哪些部分不慎满意。
