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对于糖尿病患者来说，“吃”变成一件非常细致的事。如果吃不好吃不对，就会造成血糖波动。那么，糖尿病人的饮食有哪些原则呢?
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糖友饮食需控制总热量 入
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糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量 入，同时均衡营养 入，少量多餐，戒烟限酒。应该制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐，每日的总热量 入要量化。
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控制总热量 入。总热量 入多少应根据每个人的情况具体计算
。首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是：标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。实际体重在标准体重10%范围内为正常，低于10%为偏瘦，超过10%为超重。
其次，查表确定每公斤体重所需要的热量，并计算出每日所需要的总热量。公式是：每日所需要总热量=标准体重(公斤)×每公斤体重需要的热量。
糖尿病人的食谱如何安排?
“在糖尿病患者一天的营养 入中，碳水化合物应占55-60%，脂肪应少于30%，蛋白质则应占15-25%”，陈燕铭主任医师说道。除了日常吃的米面，可多选粗粮，如荞麦、燕麦、小米，能供给丰富的B族维生素，而且其中的粗纤维对降糖、调脂、通便很有好处。
在总量不变的前提下，少量多餐，每日至少进食3餐，最好进食4-6餐。热量及碳水化合物应均匀分配。对于进行药物治疗的2型糖尿病患者，除3次正餐外，应有2-3次加餐。加餐时间可安排为：上午9-10 时，下午3-4 时、晚上睡前1小时。
糖尿病人要少吃高胆固醇食物
相对禁忌的食品是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的 人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。
其次要远离高糖食物，如像白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等食物。
总之，糖尿病患者饮食要注意营养均衡，根据总热量 取原则，合理安排自己的饮食。
调查发现，大多数病人确诊糖尿病时胰岛功能已丧失60%，不正确的用药与不稳定的血糖会造成胰岛以每年3.5%至4.6%的速度
损伤。这种长期刺激带病工作的胰岛细胞，使其得不到充分休息的做法就是我们所说的“鞭打病牛”，会导致胰岛功能的过早衰竭。研究表明，只要胰岛功能恢复到正常人的50%，即使不用药物也可以把血糖控制好。
日本科学家经过30年时间研制的物理养胰控糖方法已经风靡全球！
特点一：控糖不降糖
目前治疗糖尿病的西药都是降糖功效，血糖超过10以上服用少量西药很难控制在正常，想控制好血糖必须加大药量，但又容易造成低血糖。而日本进口物理养胰控糖方法是控糖不降糖，无论多高都可以将血糖控制在正常，就算一次把一盒都吃了也不会出现低血糖。
特点二：源头控糖不分原因
糖尿病用药有磺脲类、双胍类、糖苷酶抑制剂、胰岛增敏类。每一类用药都要根据糖尿病人引起糖尿病的病因选择用药。而日本进口物理养胰控糖方法是靶向锁定食物中的糖源，从源头进行控制，无论是什么原因导致的高血糖都能达到控糖的目的被称为最安全、有效的方式，也是未来作为治疗糖尿病的主要方式。
特点三：养护胰岛
传统治疗糖尿病的西药是完全阻断食物参与代谢直接排除体外和刺激胰腺工作“鞭打病牛”这样无非
导致两种后果，一是继续损伤胰腺和其他脏器，二是胰岛和身体所需的营养全部流失导致胰腺和身体缺乏营养。而日本进口物理养胰控糖方法是通过锁定住食物当中的糖源缓慢释放，让两个小时进入血液的血糖延长到六个小时，这样就给予胰腺充分的休息时间并能避免胰岛和身体所需营养的流失。糖助手所含的膳食纤维被称为身体所需的第八大元素，配合糖助手服用可以全面补充糖尿病人每天所需的营养。
特点四：纠正糖耐量异常
西药只降糖不治病，西药的副作用与糖尿病并发症不相上下。中药有恢复胰岛的效果但没有降糖的作用（但凡中药能降糖的都是添加了西药，例如：消渴丸），想控制好血糖必须服用西药，但中药恢复胰岛的速度远远没有西药损伤胰岛来的快。而日本进口物理养胰控糖方法运用了中医理论配合乌龙茶、黄芪和桑叶的大组方并添加高提纯铬酵母，既能达到安全、有效、快速的控糖效果，兼并纠正糖耐量异常、恢复胰岛功能和改善并发症的效果。
糖尿病不可怕，可怕的是无知和无畏
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