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今天我们聊一对娱乐圈口碑极好的明星夫妇，他们就是蔡少芬和张晋。虽然张晋比蔡少芬小1岁，但还是承担起了一个男人和老公的职责，将爱妻宠上了天，但得知老婆怀上第三胎的时候，他温暖的说了一句：老婆，你辛苦了，我来照顾你。
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两人已经有了两个可爱的女人，第三胎如愿的生了一个男宝宝，人们总说明星怀孕总是长肚子，其他地方都不长肉，而且感觉从怀孕到生娃特别迅速，身体也没有发生太大的变化，有点像“秒生”似的，其实是因为事情没发生在自己身上，别人的事自然觉得很快。
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虽然蔡少芬是高龄产妇，但是还是走上了第三胎的道路，可见两个人的感情非常稳定与和谐，曾经外界对他们持质疑态度，觉得张晋配不上大红大紫的蔡少芬，但是缘分注定加上蔡少芬对老公的看好，一路上总是予以支持和理解，让张晋慢慢走向了实力派，也斩获了重量级奖项，这么优秀的老公，难怪她那么爱炫耀。
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都说天不怕地不怕，就怕蔡少芬说普通话，娘娘的普通话简直要人命，但也逗笑了无数人不是吗？更让人觉得可怕的是40多岁，作为一个三个娃的母亲，蔡少芬一直保持着良好的体型和面貌，这点也很牛叉，让无数宝妈好生羡慕。
产后手臂变胖，你有这种经历吗？有不少宝妈抱怨说，圣安孩子以后胳膊长了很多赘肉，并且变得很粗壮，该怎么解决这个问题啊？在孕期的时候为了给宝宝更好的营养，妈妈们都会补充过多的营养，导致身体变胖，那手臂自然也不能幸
免了。
这在医学上叫做“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种
常见的产后病态反应。做女人太不容易了，那该怎么瘦手臂呢？
减肥七分靠运动，三分靠饮食，保证消耗的比你吃进去的能量要多，才能燃脂，并通过有氧运动来提高身体基础代谢，先减脂，后增肌。
这些让你无形中就能瘦手臂的动作，你不妨试试。
动作1、
动作要点：站立姿势进入，双手分别握着杠铃，接着将双臂不断水平伸直，然后放下，注意伸直双臂与肩同高的时候头部要扬起，双臂向下收回时头部向下望。每次做4组，一组12次。
动作2、
动作要点：在动作1的基础上改变姿势，左手臂从下往上向背后屈肘，右手臂从上往下也想背后屈肘，注意保持大臂与身体形成一条直线。向上举起时吸气，放下时呼气。
动作3、
动作要点：站立式，双臂在背后伸直并十指相扣，接着慢慢将手臂向上抬高，同时胸腔向前打开，头部和肩膀向后运动。
动作4、
动作要点：双臂在胸前缠绕，做类似鱼式的动作，接着上下进行运动，向上时吸气，向下时呼气，一个上下为一次，每次做4组，一组10次。
动作5、
动作要点：扭转大臂的肌肉达到放松的效果，注意是从里往外旋转。
瘦手臂的过程就像削铅笔一样，看着一圈圈变细，应该很有成就感吧，
快点行动起来。
