妇幼论坛网站上可以看到不少讨论孕妇按摩的文章，从这些文章中可以发现广州代生孩子妈妈咪大多担心按摩会导致宫缩、早产甚至流产。但广州代怀孩子期间按摩的风险真有这么大吗？台湾芳疗协会孕妇芳疗专任讲师陈俐宁解释，只要向专业合格的孕妇按摩芳疗师谘询按摩手法及注意事项，广州代怀孩子期间按摩其实十分安全。若是由芳疗师亲自按摩，甚至从头顶按到脚底都没问题。
既然如此，为什么还会有按摩会导致宫缩、流产的说法呢？她分析，这是因为传统中式按摩针对穴道按压，偏重经络和推拿，手法和力道较重，一旦误按具有通经（促进生产）疗效的穴位就可能刺激生产；而肩颈、脚底的某些穴道也有造成宫缩的风险，因此大众才会有「广州代怀孩子期间按摩很危险」的误解。但孕妇按摩实际上是针对淋巴和肌肉，力道十分轻柔，也有一定手法可以避开不该碰的穴位，所以并不会出现诸如宫缩、早产或流产的问题。
正因为广州代怀孩子期间按摩着重在淋巴与肌肉的放松，有助促进体液流动、加速循环，包括孕吐、水肿、失眠、腰痠背痛、便秘、抽筋等广州代怀孩子期间常见症状全都可以藉由按摩改善。许多国外研究也指出按摩有利于缓解阵痛、加速产程以及缩短产后复原时间。除此之外，按摩时搭配精油能够稳定情绪、减少广州代怀孩子期间焦躁不安的机率，胎儿受母亲影响也会变得平和，未来出生后稳定性较高，照顾起来相对轻松。由此可见按摩对广州代生孩子妈妈咪而言真的是好处多多。
不过，虽然广州代怀孩子期间按摩十分安全，按摩前还是要衡量自己的身体状况。若当下身体有明显外伤或骨折、需要安胎，本身有早产或流产病史、不稳定出血、癫痫或罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等广州代怀孩子期间特殊疾病，就应该乖乖在家休养并接受专业治疗。毕竟按摩无法代替正规医疗，想在广州代怀孩子期间让身体维持稳定状态，还是要谘询专业医师比较保险。另外，由于每个人体质差异甚大，按摩前一定要谘询主治医师，确定身体状况无虞再开始进行，这样身心也会比较放松。陈俐宁强调，任何按摩都应该在放松、舒适、愉悦的状态下进行，而不该感到紧张、害怕或带有压力，这样只会大幅削弱按摩成效，无法达到预期的效果。
一般坊间的孕妇按摩多半会搭配精油，负责按摩的芳疗师会先与孕妇进行谘询，大致了解其心理状态后再选择适合的精油。陈俐宁表示，为降低孕妇身体负担并帮助精油顺利代谢，芳疗师大多会将精油浓度控制在1%～1.5%之间；挑选精油时也会避开玫瑰、茉莉、丝柏、快乐鼠尾草、天竺葵、杜松等容易引发宫缩、刺激产兆的品项，因此广州代生孩子妈妈咪毋须担心用精油按摩会对身体造成影响。但因为精
油种类众多，非专业人士自行使用还是有一定的风险，居家按摩若想搭配精油，最好先谘询芳疗师，避开有通经疗效的品项，选择基底油（基础按摩油）或相对安全的甜橙、柠檬、佛手柑、莱姆等柑橘类精油比较保险。
合格的精油基本上都会标注中英文名称、拉丁学名、产地、保存期限、警语等资讯。由于挑选精油的主要依据是拉丁学名，选购前建议先上网确认相关资料，嫌麻烦也可以直接请教芳疗师，以免买到NG产品。
许多人按摩时都会听到师傅说「这个地方痛是因为筋络不通，忍耐一下，把筋推开就好！」或是「按压会痛代表身体需要排毒，等毒素排出体外就不会痛了！」但这种经络按摩的手法其实与广州代怀孩子期间按摩大相逕庭。如同前面所说，广州代怀孩子期间按摩的部位是淋巴和肌肉，与经络和穴道无关；正因如此，用力按压肌肉反而会让肌肉收缩产生反作用力。陈俐宁指出，广州代怀孩子期间按摩的目的是纾压，广州代生孩子妈妈咪在按摩时应该处于完全放松的状态，而不是愈来愈紧绷。若感到疼痛，按摩师（或芳疗师）多会适度调整手法，并不会强迫顾客接受，由此也可以检视按摩师的专业度。她强调，广州代怀孩子期间按摩应该把握一个重点，就是「避免强迫自己接受不舒服的状态」。只要身心不是处于舒适放松的状态，就该立即停止疗程，才不会弄巧成拙。
★热茶帮助放松？小心陷阱
不少人在按摩时都会泡杯热茶帮助身体放松，但因为许多花草茶都会加入複方，这些複方会与茶叶相互影响，製作茶饮前最好先确认成份比较保险。
1.评估身体状况
每个人的体质和身体状态都不同，按摩前最好先谘询主治医师和芳疗师评估目前状况。饭前饭后1小时内应避免按摩。
2.保持环境通风
按摩主要目的是放松并舒缓肌肉，此时不妨找一个安静空间搭配轻柔音乐，让身心保持在舒适状态，环境记得维持通风，以防吸入过多二氧化碳。
3.谨慎选择动作
如果家中没有专业按摩椅或按摩床，最好不要在床上按摩以免按到一半重心不稳。另外，要谨慎挑选居家也能做的动作以降低风险。
4.适时调整力道
按摩手法看似简单，但力道和技巧拿捏不当就会产生危险。按摩过程中若出现宫缩就该立即停止并就医检查，等确认身体状况无碍再重新开始按摩。
5.管控精油品质
前面说到按摩可以搭配精油，但市面上贩售的精油品质良莠不齐，若不慎买到合成精油，内含的环境荷尔蒙恐造成免疫功能失调。选购精油前最好先谘询专业芳疗师以免买到劣质品。
6.彻底擦乾油脂
如果有使用按摩油，起身前（无论坐着或躺着）最好先把身上油脂擦乾净，尤其脚底的油一定要擦乾，以免踩到地面时滑倒。
