国内供卵试管费用~哪个医院供卵不用排队
1、藕
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藕的方法有很多,比如糯米莲藕、炸莲藕等很适合孕妇吃,因为藕富含蛋白质和维生素,还含
有微量元素,如铁、铜、钾、特别是营养,孕妇可以在滋养，藕扮演一定的角色,如果吃的更多。但是莲藕很凉，不容易消化。可以一周吃一次。
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2、小番茄
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小番茄中却包含着满满的番茄素，番茄素是能够清理人体内垃圾的，水果还能使皮肤变得更加健康，每到夏天女性朋友们就非常喜欢吃番茄来美颜瘦身，可见番茄的美颜作用是不可低估的。孕妈平时应该多吃一些小番茄，就能够让肚子里的宝宝皮肤变得更加细腻，以后也会更漂亮。
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虽然在孕期孕妈经过了食物的滋补之后，并不会缺少营养，但猕猴桃里面含有一种元素可以消除人体皮肤中的黑色素。要是孕妈皮肤上经常长黑斑或者有着黑色素沉积在皮肤表面，那就可以多吃点这种水果，这也可以让皮肤更加的细嫩，这种水果多吃了也能够让宝宝的皮肤更嫩滑。
4、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋里面含有卵磷脂和脑磷脂，它们是人体高级神经活动中不可缺少的营养物质，因此，准妈妈在孕期食用鹌鹑蛋可以促进胎儿的脑部组织发育，从而可能令他们出生后的智商也有所增高。并且鹌鹑蛋还具有护肤、美肤的效果，准妈妈食用之后，皮肤也可以变得红润透亮。
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