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试管妈妈如何摆脱试管过程中的种种坏情绪，保持良好的心态积极备孕呢？
试管婴儿需要通过促排卵治疗、取卵取精、体外受精、胚胎移植、黄体支持和妊娠确定等过程，其中每一步都要经过严格的操作，准妈妈们不仅要承受身体上的痛苦，还要承受心理上的压力。
而且试管并不能保证一次成功，这时试管妈妈往往会出现这样的想法：“怎么别人试管就能怀上，我就不行呢！”“怎么能快速地提高我的成功率呢？”于此同时也在小心谨慎的计算着日期，每天都被怀孕的渴望所支配着无所适从。这个时候的你，可能陷入情绪的困境中，被不良情绪左右。如何摆脱试管过程中的不良情绪？积极应对、科学试管非常重要！
好的情绪对于试管家庭有多重要
若是男方压力过大或情绪不好的话，那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长此以往可能会形成恶性循环。
试管时，要注意哪些坏情绪？
自怨自艾
表现为承受能力弱，谨小慎微、多愁善感，行为畏缩、瞻前顾后，常产生猜疑心理等等，在这样自怨自艾的心态下，往往将给自己加上沉重的精神枷锁，看自己很没用，看别人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始，向自我消沉发展，陷入悲观消极的恶性循环。
应对方式：
肯定自己，重建社交
1、肯定自己：
有多少家供卵机构-供卵试管女联系电话首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。要学会摆脱负能量，对待试管我们可以采取一种乐观而又务实的态度，去期待治疗的结果。但是要清楚没有什么能保证百分百的成功，我们能做的是百分百的努力。记住你是在当前情况下做最大的努力，不要纠结于过去的一些决定来折磨自己，比如曾经的流产经历；也不要简单地把自己和其他的病人比较。每个人成为父母的旅途都不一样。
2、重建社交：
不孕症的治疗时间比较长，这可能会给你带来一些程度上的社交孤立，特别是当身边很多朋友都为人父母以后，你和他们的交往会慢慢淡化。但你可以找到其他正在接受试管婴儿治疗的同伴，可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息和支持。一方面可以相互鼓励加油，另一方面还可以互相学习。
患得患失
有人说试管比高考还难，高考有个标准答案，有个考试日期，也有个揭榜时间。而试管却不一样，就像是升级打怪，一级级地升，一关关地过，却往往不知道哪里有点疏忽，就如同没有存档保存，一夜便回到起点。医生、家人总会说：“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中，亲身体会，才知道这有多不容易。
应对方式：保持良好的身体状态，获得家人的理解与支持。
1、保持良好的身体状态：
2、获得家人的理解与支持：
你要知道，在试管这条路上你不需要一个人独自面对。
偏听偏信
在“患得患失”的心态下，特别容易患“偏听偏信”的毛病。比如，总爱打听别人的促排方案、药物用量；比如，听信谣言胚胎移植后要躺上十几天，一动不动，腰酸背痛；比如，听说吃榴莲补内膜，就狂塞硬啃，吃到上火……
这些是不是试管中特别熟悉的例子呢？因为怕失败，所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子，不管有用没用，统统一股脑地尝试。
应对方式：学习试管知识，相信自己的主治医生。
糊里糊涂
之前说过，做试管也许还是“笨”点好。但指的是心态上要放平，心理上要放松，然而，并不是指真的笨到啥都不去记、不用管。在试管群里，往往会听到有人忘记医嘱的用药事宜；甚至还有人打针打错部位，该冷藏的针没有冷藏而失去效果。这样“糊里糊涂”的毛病，很可能将直接影响成功与否，甚至对身体也可能产生副作用。
应对方式：多问多记。
请务必在该理性、理智的时候，让智商在线，必要时可以拿笔记录，多听多记、不懂就问，不要拿自己身体开玩笑。
破罐破摔
供卵崇高孕妈妈-供卵试管哪家放心对于没能一次成功，特别是经历过几次失败的患者而言，在“自怨自艾”的情绪过后，甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。因为失败，有人会茶饭不思，有人会萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了尽头。
应对方式：能够坚持，也不惧放弃。
我们耐得住性子，守得稳初心，才能等到转角的光明。即使最后未能得偿所愿，但我们真真切切地努力过，也便不再遗憾。
一定有方法实现你的家庭梦想，人生不需要百分百完美对吗?
最后，希望此文能缓解你些许焦虑，祝您好孕！
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