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中国网 | 2020-05-28 09:13
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在怀孕的过程中，准妈妈需要补充一定的营养物质，有助于让宝宝更健康可爱。其中，钙元素是孕妇身体内必不可少的营养物质。但市场上的钙片琳琅满目，哪些钙片适合孕妇吃，哪些效果好，看完下面的孕妇吃的钙片排行榜，不踩坑就能买到好钙片!
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Top1：金丐醋酸钙
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一般经口 入的钙物质必须要以钙离子的形式才能被身体吸收，所以钙制剂的溶解度越高，也就是说可能被人体吸收的钙离子越多，金丐醋酸钙的成分属于有机钙，有较好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，有效含钙量高达25%，金丐醋酸钙是溶解度最高的钙。
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其实孕妇怀孕期间子宫膨大压迫结肠，体内激素分泌变化，产生的孕激素降低了肠胃平滑肌的张力，肠胃蠕动减少，再加上孕妇的运动量也减少，会导致孕妇成为便秘的高危人群。想要让孕妈补钙的同时不用担心便秘和吸收的问题，这就需要金丐醋酸钙了。金丐醋酸钙不需要依赖胃酸就可以轻松地释放出钙离子，不会产生气体，就不会引起打嗝、嗳气等不良反应。金丐的醋酸钙适合早/晚空腹服用，可以避开与食物同服，有效避免钙源浪费，补钙更加温和易吸收，补钙效果也会更加显著。因此说，金丐醋酸钙更加适合孕妇。
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Top2：Swisse钙片
Swisse钙片是澳洲的一款钙片，老人孕妇都能吃。近期挺火的，每天2-3片，能为人体提供充足的钙补充。不过这款钙片片剂大、不太好吞咽，吃的时候可以先掰成小块。
Top3：迪巧维生素D咀嚼片
迪巧这款钙片是碳酸钙，肠胃不好、经常便秘的孕妇不建议吃。不过可以咀嚼后吞咽，当然也可以喝水吞咽;含钙量还不错，每天两片能补充600mg钙。
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Top4：汤臣倍健液体钙
汤臣倍健液体钙是许多孕妈妈补钙的良品，能有效缓解孕期骨质疏松等问题。它的原料来自海洋里的天然珠贝，使钙质更加天然安全，而且汤臣倍健液体钙的钙含量也比较高，每粒胶囊含有250毫克的钙质，特别添加了维生素D，提高了钙质的吸收，减少骨钙的流失，让补钙效果更明显。
Top5：乐力
乐力是补钙的一大助力，非常受人们的欢迎，乐力能有效的防止由于缺钙引起的疾病，对于骨质疏松、神经性疼痛、肌肉抽搐等情况也有帮助，是比较适合孕产期女性的补钙产品。
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补钙效果好不好，要看三点。第一看有效钙含量;第二看吸收率;第三看是否有副作用。满足这三点，基本上就能保障补钙效果了。孕妇吃的钙片排行榜，仅供大家参考，每个孕妇的补钙需求不同，可根据自身情况选择适合的钙片。
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