代孕 案例：百吃不厌的几道家常菜，荤素搭配好

　　

　　马兰头本身是无毒的，但是也经常听见关于马兰头中毒的说法。很多人试过马兰头炒着吃，出现舌头发麻或皮肤瘙痒等情况。马兰富含蛋白质，这在叶菜中不可多得。常食对降低血压，保护心血管有益，马兰头治疗甲型肝炎和细菌性痢疾也有效果。由于饮食还有环境问题，很多人会容易上火，造成咽喉肿痛等病症。用马兰头加上马齿苋、车前草各15克水煎服，能够清热利湿、散热利尿。

　　

　　豆腐是日常生活中非常常见的一种食物，不仅好吃，而且价格便宜深受人们青睐。冻豆腐是发物，本身豆腐是属于发物的，冻豆腐是用豆腐做成的，所以自然也就属于发物。在烹饪冻豆腐前，先把冻豆腐放在温暖处解冻，然后用手把里面的水挤出来，然后在把冻豆腐放进清水中，捞出来之后再挤水出来，这样就可以去除冻豆腐的苦味，吃起来更美味。

　　

　　红菜苔是湖北的一种蔬菜，不过如今也深受外地人喜爱。红菜苔所含维生素C比白菜苔多，胜于小白菜中其含量的2倍，红菜苔既能帮助身体机能提高抵抗力，又可以维持人体组织及细胞结构的正常代谢与功能。尤其是代孕妇，更应该多吃红菜苔，由于丰富的营养价值和新鲜清甜的口感深受大家的青睐，不过购买红菜苔时要多留心农药含量。