CHECK宝宝需要「营养补充品」吗?

      浏览:

「宝宝营养品」知识库

也因此,身体健康、营养均衡的哺喂妈咪,会透过母奶补充宝宝所需的营养素,并不会有特别缺乏的问题;而配方奶则是根据婴幼儿所需要的营养素来调配,也不会有缺乏维生素的状况。

知识库1 3类宝宝需要补充

张书绫营养师认为,均衡摄取六大类(五穀根茎类、鱼肉豆蛋类、奶类、油脂类、蔬菜类、水果类)饮食的宝宝,并不需要额外的营养补充品。但若宝宝有以下症状,就应求诊小儿科医师或营养师是否需要额外添加营养品:

Type1.发育不良

对照儿童健康手册的成长曲线图,身高、体重低于25百分位的宝宝,或是出生体重低于2500公克、早产儿等。

Type2.特殊营养需求

有早产儿视网膜病变等特殊疾病的宝宝,可在医师指示下额外补充脂溶性维生素;或是肠胃道功能异常的宝宝,也可补充益生菌来改善症状。

Type3.营养不均衡

若宝宝有食慾差、主餐摄食情况不佳、过度偏食、不爱吃蔬果等现象,进而造成营养不均衡的问题,爸比妈咪也可考虑以营养品的方式补充。

知识库2 遵守2补充原则

让宝宝健康成长的关键,就是各种营养素的摄取的确不可偏废;但台湾多数婴幼儿的营养状况,不是营养过剩就是不足,「营养均衡」还是要大力推崇的观念。对于需要补充营养品的宝宝,张书绫营养师提供2建议原则,提供爸比妈咪来进行:

1.缺什么、补什么

爸比妈咪除了可以仔细观察宝宝是否真正需要营养品的补充外,也可谘询医师的意见;针对宝宝缺乏的营养素去适量补充,若可以从天然的蔬果里获得,也是很好的方式,千万不可有一网打尽的吃法,这样只会让宝宝的营养更失衡。

2.补充勿过量

宝宝补充营养品时,剂量不用成人这么多。张书绫营养师解释,因为宝宝的身体各部器官尚未发育完全,需要量较成人少,应特别注意标示上的剂量,补充过量反而造成宝宝生理负担,得不偿失。

知识库3 选购宝宝补充品4评估

市面上常被爸比妈咪考虑的补充品,大部分为:综合维生素、矿物质、钙片、铁剂、DHA、EPA、乳酸菌及维生素C等帮助成长的重要元素。张书绫营养师建议仍考量使用「宝宝营养补充品」的爸比妈咪,选择产品时要有4项评估:

1.了解产品的成份、功效为何?

2.产品的使用对象及安全性,是否已经由临床试验?

3.产品是否通过卫生署等标准化要求、认证?

4.产品是否经过重金属、微生物或农药的污染评估?

(BOX)知识补充站

市面上儿童补充品主要分为脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)、水溶性维生素(维生素B群、维生素C),其功效如下:

补充品

功效

维生素E

抗氧化

维生素C

抗氧化、增强免疫力

维生素B群

帮助能量代谢

帮助骨骼生长

预防贫血

~想知道更多有关宝宝营养补充品?详情内容请见239期育儿生活杂誌~

「宝宝营养品」知识库

也因此,身体健康、营养均衡的哺喂妈咪,会透过母奶补充宝宝所需的营养素,并不会有特别缺乏的问题;而配方奶则是根据婴幼儿所需要的营养素来调配,也不会有缺乏维生素的状况。

知识库1 3类宝宝需要补充

张书绫营养师认为,均衡摄取六大类(五穀根茎类、鱼肉豆蛋类、奶类、油脂类、蔬菜类、水果类)饮食的宝宝,并不需要额外的营养补充品。但若宝宝有以下症状,就应求诊小儿科医师或营养师是否需要额外添加营养品:

Type1.发育不良

对照儿童健康手册的成长曲线图,身高、体重低于25百分位的宝宝,或是出生体重低于2500公克、早产儿等。

Type2.特殊营养需求

有早产儿视网膜病变等特殊疾病的宝宝,可在医师指示下额外补充脂溶性维生素;或是肠胃道功能异常的宝宝,也可补充益生菌来改善症状。

Type3.营养不均衡

若宝宝有食慾差、主餐摄食情况不佳、过度偏食、不爱吃蔬果等现象,进而造成营养不均衡的问题,爸比妈咪也可考虑以营养品的方式补充。

知识库2 遵守2补充原则

让宝宝健康成长的关键,就是各种营养素的摄取的确不可偏废;但台湾多数婴幼儿的营养状况,不是营养过剩就是不足,「营养均衡」还是要大力推崇的观念。对于需要补充营养品的宝宝,张书绫营养师提供2建议原则,提供爸比妈咪来进行:

1.缺什么、补什么

爸比妈咪除了可以仔细观察宝宝是否真正需要营养品的补充外,也可谘询医师的意见;针对宝宝缺乏的营养素去适量补充,若可以从天然的蔬果里获得,也是很好的方式,千万不可有一网打尽的吃法,这样只会让宝宝的营养更失衡。

2.补充勿过量

宝宝补充营养品时,剂量不用成人这么多。张书绫营养师解释,因为宝宝的身体各部器官尚未发育完全,需要量较成人少,应特别注意标示上的剂量,补充过量反而造成宝宝生理负担,得不偿失。

知识库3 选购宝宝补充品4评估

市面上常被爸比妈咪考虑的补充品,大部分为:综合维生素、矿物质、钙片、铁剂、DHA、EPA、乳酸菌及维生素C等帮助成长的重要元素。张书绫营养师建议仍考量使用「宝宝营养补充品」的爸比妈咪,选择产品时要有4项评估:

1.了解产品的成份、功效为何?

2.产品的使用对象及安全性,是否已经由临床试验?

3.产品是否通过卫生署等标准化要求、认证?

4.产品是否经过重金属、微生物或农药的污染评估?

(BOX)知识补充站

市面上儿童补充品主要分为脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)、水溶性维生素(维生素B群、维生素C),其功效如下:

补充品

功效

维生素E

抗氧化

维生素C

抗氧化、增强免疫力

维生素B群

帮助能量代谢

帮助骨骼生长

预防贫血

~想知道更多有关宝宝营养补充品?详情内容请见239期育儿生活杂誌~

「宝宝营养品」知识库

也因此,身体健康、营养均衡的哺喂妈咪,会透过母奶补充宝宝所需的营养素,并不会有特别缺乏的问题;而配方奶则是根据婴幼儿所需要的营养素来调配,也不会有缺乏维生素的状况。

知识库1 3类宝宝需要补充

张书绫营养师认为,均衡摄取六大类(五穀根茎类、鱼肉豆蛋类、奶类、油脂类、蔬菜类、水果类)饮食的宝宝,并不需要额外的营养补充品。但若宝宝有以下症状,就应求诊小儿科医师或营养师是否需要额外添加营养品:

Type1.发育不良

对照儿童健康手册的成长曲线图,身高、体重低于25百分位的宝宝,或是出生体重低于2500公克、早产儿等。

Type2.特殊营养需求

有早产儿视网膜病变等特殊疾病的宝宝,可在医师指示下额外补充脂溶性维生素;或是肠胃道功能异常的宝宝,也可补充益生菌来改善症状。

Type3.营养不均衡

若宝宝有食慾差、主餐摄食情况不佳、过度偏食、不爱吃蔬果等现象,进而造成营养不均衡的问题,爸比妈咪也可考虑以营养品的方式补充。

知识库2 遵守2补充原则

让宝宝健康成长的关键,就是各种营养素的摄取的确不可偏废;但台湾多数婴幼儿的营养状况,不是营养过剩就是不足,「营养均衡」还是要大力推崇的观念。对于需要补充营养品的宝宝,张书绫营养师提供2建议原则,提供爸比妈咪来进行:

1.缺什么、补什么

爸比妈咪除了可以仔细观察宝宝是否真正需要营养品的补充外,也可谘询医师的意见;针对宝宝缺乏的营养素去适量补充,若可以从天然的蔬果里获得,也是很好的方式,千万不可有一网打尽的吃法,这样只会让宝宝的营养更失衡。

2.补充勿过量

宝宝补充营养品时,剂量不用成人这么多。张书绫营养师解释,因为宝宝的身体各部器官尚未发育完全,需要量较成人少,应特别注意标示上的剂量,补充过量反而造成宝宝生理负担,得不偿失。

知识库3 选购宝宝补充品4评估

市面上常被爸比妈咪考虑的补充品,大部分为:综合维生素、矿物质、钙片、铁剂、DHA、EPA、乳酸菌及维生素C等帮助成长的重要元素。张书绫营养师建议仍考量使用「宝宝营养补充品」的爸比妈咪,选择产品时要有4项评估:

1.了解产品的成份、功效为何?

2.产品的使用对象及安全性,是否已经由临床试验?

3.产品是否通过卫生署等标准化要求、认证?

4.产品是否经过重金属、微生物或农药的污染评估?

(BOX)知识补充站

市面上儿童补充品主要分为脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)、水溶性维生素(维生素B群、维生素C),其功效如下:

补充品

功效

维生素E

抗氧化

维生素C

抗氧化、增强免疫力

维生素B群

帮助能量代谢

帮助骨骼生长

预防贫血

~想知道更多有关宝宝营养补充品?详情内容请见239期育儿生活杂誌~

「宝宝营养品」知识库

也因此,身体健康、营养均衡的哺喂妈咪,会透过母奶补充宝宝所需的营养素,并不会有特别缺乏的问题;而配方奶则是根据婴幼儿所需要的营养素来调配,也不会有缺乏维生素的状况。

知识库1 3类宝宝需要补充

张书绫营养师认为,均衡摄取六大类(五穀根茎类、鱼肉豆蛋类、奶类、油脂类、蔬菜类、水果类)饮食的宝宝,并不需要额外的营养补充品。但若宝宝有以下症状,就应求诊小儿科医师或营养师是否需要额外添加营养品:

Type1.发育不良

对照儿童健康手册的成长曲线图,身高、体重低于25百分位的宝宝,或是出生体重低于2500公克、早产儿等。

Type2.特殊营养需求

有早产儿视网膜病变等特殊疾病的宝宝,可在医师指示下额外补充脂溶性维生素;或是肠胃道功能异常的宝宝,也可补充益生菌来改善症状。

Type3.营养不均衡

若宝宝有食慾差、主餐摄食情况不佳、过度偏食、不爱吃蔬果等现象,进而造成营养不均衡的问题,爸比妈咪也可考虑以营养品的方式补充。

知识库2 遵守2补充原则

让宝宝健康成长的关键,就是各种营养素的摄取的确不可偏废;但台湾多数婴幼儿的营养状况,不是营养过剩就是不足,「营养均衡」还是要大力推崇的观念。对于需要补充营养品的宝宝,张书绫营养师提供2建议原则,提供爸比妈咪来进行:

1.缺什么、补什么

爸比妈咪除了可以仔细观察宝宝是否真正需要营养品的补充外,也可谘询医师的意见;针对宝宝缺乏的营养素去适量补充,若可以从天然的蔬果里获得,也是很好的方式,千万不可有一网打尽的吃法,这样只会让宝宝的营养更失衡。

2.补充勿过量

宝宝补充营养品时,剂量不用成人这么多。张书绫营养师解释,因为宝宝的身体各部器官尚未发育完全,需要量较成人少,应特别注意标示上的剂量,补充过量反而造成宝宝生理负担,得不偿失。

知识库3 选购宝宝补充品4评估

市面上常被爸比妈咪考虑的补充品,大部分为:综合维生素、矿物质、钙片、铁剂、DHA、EPA、乳酸菌及维生素C等帮助成长的重要元素。张书绫营养师建议仍考量使用「宝宝营养补充品」的爸比妈咪,选择产品时要有4项评估:

1.了解产品的成份、功效为何?

2.产品的使用对象及安全性,是否已经由临床试验?

3.产品是否通过卫生署等标准化要求、认证?

4.产品是否经过重金属、微生物或农药的污染评估?

(BOX)知识补充站

市面上儿童补充品主要分为脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)、水溶性维生素(维生素B群、维生素C),其功效如下:

补充品

功效

维生素E

抗氧化

维生素C

抗氧化、增强免疫力

维生素B群

帮助能量代谢

帮助骨骼生长

预防贫血

~想知道更多有关宝宝营养补充品?详情内容请见239期育儿生活杂誌~

热门标签

更多 >