南方生殖_孕期正确游泳姿势

代孕，专业代孕公司，签约服务安心。 代孕妇游泳，听起来是件简单的事情，其实这里面大有学问。

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那么孕期游泳的正确姿势是怎样的呢？一起来看看吧！孕期游泳的正确姿势1、会游泳，怎么游？ 如果准妈妈本来就会游泳，那相信你对游泳的各种姿势已经非常熟悉了。

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用哪种姿势游泳最好呢？如果不想简简单单地飘浮，那么仰泳最合适了。

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姿势：仰泳时手臂划水，移臂时，手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。
一般两臂划水配合采用交叉方式，而头部会保持稳定，基本没有左右摆动。
好处：首先，仰泳时不会给腹部太激烈的感觉，所以准妈妈不用担心会挤压到胎儿，让胎宝宝感觉不适。

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其次，这个姿势非常能锻炼手臂的力量，孕期就把自己手臂的力量锻炼好，等到宝宝出生以后，就不用担心抱不动啦！ 仰泳这个姿势非常优雅，所以，准妈妈就自信地秀出你的肚皮吧！注意动作幅度不要太大哟！2、不会游泳，又想游泳，怎么办？ 如果准妈妈不会游泳，可以试着在水中行走，或者轻轻打水，试试水中健身操等。

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带着胎宝宝一起泡泡水，也许他会比你玩得还欢畅呢。
好处：水中运动，身体负担非常小，能轻松锻炼腰腿部肌肉。
妈网有话说 准妈妈不要试图学习某种高难度的游泳姿势，因为那势必会消耗大量的体力，如果不小心发生意外，那就得不偿失了！也不要因为自己不会游，就担心别人嘲笑你，放平心态，尽情享受水中运动吧！。代孕网，助育的天堂奇迹的摇篮。